BrainFood

Kiwi

Kiwi har et meget højt indhold af vitamin C som styrker immunforsvaret.

C-vitamin er et vandopløseligt vitamin, og kan ikke oplagres i kroppen.Så du har brug for at få tilført dette vitamin dagligt både gennem kosten og gennem tilskud. Vitamin C styrker immunforsvaret og bindevævskollagen. C-vitamin er nødvendigt for stofskiftet og sårheling.

Undersøgelser tyder på at vitamin C beskytter hjernen. Forsøg med børn og unge peger i retning af, at din IQ kan øges ved indtagelse af større doser C-vitamin. Ved mangel kan du få infektioner, allergi, træthed, hårtab.