Test dine vaner

Søvn nok?

Søvnhar en afgørende betydning for kroppens genopbygning. Mangel på søvn kan påvirke dit immunforsvar,  hukommelse og indlæring. Hvis man får for lidt søvn eller sover dårligt, kan det påvirke koncentration, humør og det generelle velbefindende. Heldigvis er det jo let at rette op på – man skal bare sove lidt mere!

Er du i tvivl om du får søvn nok. Så kan du prøve denne test.

Hvor mange timer sover du pr. nat?

Du mangler at svare på spørgsmålet: ' Hvor mange timer sover du pr. nat?'

Føler du dig ofte irritabel eller sur?

Du mangler at svare på spørgsmålet: ' Føler du dig ofte irritabel eller sur?'

Er du ofte træt og/eller forkølet?

Du mangler at svare på spørgsmålet: ' Er du ofte træt og/eller forkølet?'

Har du svært ved at koncentrere dig og gøre flere ting på samme tid?

Du mangler at svare på spørgsmålet: ' Har du svært ved at koncentrere dig og gøre flere ting på samme tid?'

Har du en øget appetit?

Du mangler at svare på spørgsmålet: ' Har du en øget appetit?'

Send

Her er dine resultater

Testen her er kun er for sjov og giver faktisk blot øjebliksbillede.

Blev du klogere? Blev du inspireret? Der vil med sikkerhed komme andre tests. I mellemtiden kan du læse mere her om at ændre vaner